ए में रहनाव्हीलचेयरयह एक कठिन संभावना हो सकती है, खासकर यदि समाचार किसी अप्रत्याशित चोट या बीमारी के बाद आया हो।ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको समायोजित करने के लिए एक नया शरीर दिया गया है, शायद ऐसा शरीर जो कुछ बुनियादी कार्यों को इतनी आसानी से नहीं कर सकता है जिनके बारे में पहले से सोचने की आवश्यकता नहीं है।
चाहे यह परिवर्तन एक अस्थायी बाधा हो, या एक स्थायी समायोजन, व्हीलचेयर में जीवन को अपनाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं कि आप अपने जीवन पर अधिकार बनाए रखें।

निंगबो बैचेन में, हम ऐसा करने के लिए समर्पित हैं।
अपने लिए सही व्हीलचेयर चुनें
व्हीलचेयर में जीवन को अपनाने में सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है अपनी आवश्यकताओं के लिए सही कुर्सी का चयन करना।क्योंकि आपकी विशिष्ट ज़रूरतें अन्य व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए भिन्न होंगी, जो किसी और के लिए काम करता है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है।

अपनी जीवनशैली पर विचार करें और अपनी कुर्सी के लिए उन आवश्यकताओं की एक सूची तैयार करें जो इसका समर्थन करती हैं, साथ ही बजट का भी ध्यान रखें।याद रखें, आपकी कुर्सी एक सीमा नहीं है, बल्कि एक साथी है जो आपको जीवन को पूरी तरह से जीने की क्षमता देती है, इसलिए उचित समर्थन और सहायक उपकरण में निवेश करना हमेशा उचित होता है।

सौभाग्य से, ऐसे बहुत सारे विकल्प हैं जो आपको वह जीवन जीने की अनुमति देंगे जिसके आप हकदार हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें नियमित रूप से कार से यात्रा करने की आवश्यकता होती है, तो हल्के वजन वाली फोल्डिंग व्हीलचेयर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकती है।यदि आप अपनी स्वतंत्रता को महत्व देते हैं तो एक संचालित व्हीलचेयर आपका आदर्श साथी हो सकता है।यदि आपकी स्थिति के अनुसार आपको तनाव दूर करने के लिए नियमित रूप से अपनी पीठ के बल लेटने की आवश्यकता है, तो आपको राहत पाने के लिए सबसे अच्छा होगाव्हीलचेयर की स्थिति.

अपने लिए सही व्हीलचेयर चुनने के बारे में अधिक सलाह के लिए, हमारी कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ: प्रश्न: नई व्हीलचेयर चुनते समय स्वयं से पूछें।
अपने घर को अनुकूलित करें
सभी घरों में बिल्ट-इन व्हीलचेयर की पहुंच नहीं होती है, लेकिन आपके घर में बहुत सारे समायोजन किए जा सकते हैं ताकि आपके लिए नई कुर्सी के साथ रहना आसान हो सके।

27 इंच तक चौड़ी मानक व्हीलचेयर, एक मानक द्वार में फिट होने में सक्षम होनी चाहिए, लेकिन आपके द्वारा चुनी गई कुर्सी के आधार पर, यह मामला नहीं हो सकता है।इसलिए, आपके घर में दरवाज़ों को चौड़ा करना आपके घर में घूमने-फिरने को आसान बनाने की दिशा में पहला कदम हो सकता है।

अपने सामने के दरवाज़े पर लगे छेद को कम करने के साथ-साथ अपनी रसोई में अलमारियाँ और काउंटरों को कम करने से भी आपका घर आपकी ज़रूरतों के लिए अधिक सुलभ हो जाएगा।

व्हीलचेयर उपयोगकर्ता के लिए बाथरूम घर का सबसे खतरनाक कमरा हो सकता है, इसलिए शॉवर, स्नानघर और शौचालय के चारों ओर रेलिंग स्थापित करने से आपको थोड़ी सुरक्षा मिल सकती है।इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना कि आपके शौचालय के आसपास आपकी कुर्सी के लिए पर्याप्त जगह है, इससे भी बहुत फर्क पड़ेगा।

विचार करने योग्य एक और बात अव्यवस्था है।अव्यवस्था बाधाओं का कारण बनती है जो आपके घर के चारों ओर घूमना और अधिक कठिन बना देगी।

यदि अपने घर को अनुकूलित करना आपके बजट में नहीं है, और आपकी मुख्य चिंता एक छोटे से घर के आसपास घूमना है, तो यह आपकी कुर्सी की पसंद में शामिल करने लायक हो सकता है।अत्यधिक हल्के व्हीलचेयर घरेलू जीवन के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं क्योंकि वे कॉम्पैक्ट और बंधने योग्य होते हैं।
एक स्थिर व्यायाम दिनचर्या बनाएं

हालाँकि यह स्पष्ट लग सकता है, व्यायाम एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीने के लिए सबसे महत्वपूर्ण सामग्रियों में से एक हो सकता है, और व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है।

लंबे समय तक बैठे रहने के कारण व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं को हृदय संबंधी बीमारियों और मधुमेह से पीड़ित होने की अधिक संभावना है।हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ मोटापे को रोकने के लिए नियमित एरोबिक व्यायाम आवश्यक है।

मांसपेशियों की ताकत बनाना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि मैन्युअल व्हीलचेयर चलाने से कंधे और छाती की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है।इन मांसपेशियों को मजबूत रखने से, आपको गतिशीलता में आसानी होगी, और लंबी अवधि की चोट से बचा जा सकेगा।यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जिन गतिविधियों में भाग ले रहे हैं वे आपके लिए उपयुक्त हैं, यह हमेशा अपने चिकित्सक से जांच कराने लायक है।

व्यायाम एक शानदार सामाजिक उपकरण भी हो सकता है, क्योंकि प्रतिस्पर्धी और टीम खेल आपको समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिलने की अनुमति देंगे।नियमित व्यायाम आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी चमत्कार करेगा।
सही समर्थन खोजें
व्हीलचेयर में जीवन को सफलतापूर्वक अपनाने के लिए एक मजबूत समर्थन नेटवर्क लागू करना सर्वोपरि है।इसमें मित्र और परिवार के साथ-साथ फिजियोथेरेपिस्ट, चैरिटी और परामर्शदाता जैसे पेशेवर शामिल हो सकते हैं।

आप क्या हासिल कर सकते हैं, इसकी व्यावहारिक अपेक्षाएँ निर्धारित करें और अपने आस-पास के लोगों को उन सभी चीज़ों की याद दिलाने दें जो आप कर सकते हैं।चाहे यह आपकी भावनात्मक स्थिति, काम करने की क्षमता, या शौक में भाग लेना जारी रखने से संबंधित हो।

व्हीलचेयर में जीवन के साथ तालमेल बिठाना कठिन हो सकता है, लेकिन समर्थन का सकारात्मक आधार तैयार करने से बहुत फर्क पड़ सकता है।इसका मतलब है कि आप अकेले किसी भी भावनात्मक चुनौती का सामना नहीं करेंगे।

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