में रहनाव्हीलचेयरयह एक कठिन संभावना हो सकती है, खासकर अगर यह खबर किसी अप्रत्याशित चोट या बीमारी के बाद आई हो। ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको एक नया शरीर दिया गया है, जिसके साथ आपको तालमेल बिठाना है, शायद ऐसा शरीर जो कुछ बुनियादी कामों को आसानी से नहीं कर सकता है, जिनके लिए पहले से कोई विचार करने की ज़रूरत नहीं थी।
चाहे यह परिवर्तन एक अस्थायी बाधा हो या स्थायी समायोजन, व्हीलचेयर पर जीवन को अपनाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप अपने जीवन पर नियंत्रण बनाए रखें।

निंगबो बाइचेन में, हम ऐसा करने के लिए समर्पित हैं।
अपने लिए सही व्हीलचेयर चुनें
व्हीलचेयर में जीवन के अनुकूल होने में सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है अपनी ज़रूरतों के हिसाब से सही कुर्सी का चयन करना। चूँकि आपकी विशिष्ट ज़रूरतें अन्य व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं से अलग होंगी, इसलिए जो चीज़ किसी और के लिए काम करती है, वह आपके लिए काम नहीं कर सकती।

अपनी जीवनशैली को ध्यान में रखें और अपनी कुर्सी के लिए ऐसी आवश्यकताओं की सूची बनाएं जो इसे सपोर्ट करें, साथ ही बजट का भी ध्यान रखें। याद रखें, आपकी कुर्सी कोई सीमा नहीं है, बल्कि एक साथी है जो आपको जीवन को पूरी तरह से जीने की क्षमता देती है, इसलिए हमेशा उचित सपोर्ट और सहायक उपकरण में निवेश करना उचित होता है।

सौभाग्य से, ऐसे बहुत सारे विकल्प हैं जो आपको वह जीवन जीने में मदद करेंगे जिसके आप हकदार हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें नियमित रूप से कार से यात्रा करने की आवश्यकता होती है, तो आपके लिए एक हल्का फोल्डिंग व्हीलचेयर सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। यदि आप अपनी स्वतंत्रता को महत्व देते हैं तो एक पावर्ड व्हीलचेयर आपका आदर्श साथी हो सकता है। यदि आपकी स्थिति के कारण आपको तनाव से राहत पाने के लिए नियमित रूप से अपनी पीठ के बल लेटना पड़ता है, तो आपके लिए एक हल्का फोल्डिंग व्हीलचेयर सबसे अच्छा विकल्प होगा।व्हीलचेयर की स्थिति.

आपके लिए सही व्हीलचेयर चुनने के बारे में अधिक सलाह के लिए, हमारी कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ: प्रश्न: नई व्हीलचेयर चुनते समय खुद से पूछें।
अपने घर को अनुकूलित करें
सभी घरों में व्हीलचेयर की सुविधा नहीं होती, लेकिन आपके घर में बहुत से समायोजन किए जा सकते हैं, जिससे आपके लिए अपनी नई कुर्सी के साथ रहना आसान हो जाएगा।

27 इंच तक की चौड़ाई वाले मानक व्हीलचेयर को मानक दरवाजे से होकर गुजरना चाहिए, लेकिन आपके द्वारा चुनी गई कुर्सी के आधार पर, ऐसा नहीं हो सकता है। इसलिए, अपने घर में दरवाजों को चौड़ा करना आपके घर को घूमने में आसान बनाने की दिशा में पहला कदम हो सकता है।

अपने सामने के दरवाजे पर झाँकने के छेद को कम करने के साथ-साथ अपने रसोईघर में अलमारियों और काउंटरों को भी कम करने से आपका घर आपकी आवश्यकताओं के लिए अधिक सुलभ हो जाएगा।

व्हीलचेयर उपयोगकर्ता के लिए बाथरूम घर का सबसे खतरनाक कमरा हो सकता है, इसलिए शॉवर, बाथटब और शौचालय के चारों ओर रेलिंग लगाने से आपको थोड़ी सुरक्षा मिल सकती है। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना कि आपके शौचालय के चारों ओर आपकी कुर्सी के लिए पर्याप्त जगह हो, इससे भी बहुत फर्क पड़ेगा।

विचार करने के लिए एक और बात है अव्यवस्था। अव्यवस्था से बाधाएं पैदा होती हैं जो आपके घर में घूमना और भी मुश्किल बना देती हैं।

अगर आपके बजट में अपने घर को बदलना संभव नहीं है, और आपकी मुख्य चिंता छोटे घर में घूमना है, तो कुर्सी चुनते समय इस बात को ध्यान में रखना उचित होगा। अल्ट्रा लाइटवेट व्हीलचेयर घर के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं क्योंकि वे कॉम्पैक्ट और फोल्डेबल होते हैं।
एक नियमित व्यायाम दिनचर्या बनाएं

हालांकि यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन व्यायाम एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक हो सकता है, और व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए यह और भी अधिक महत्वपूर्ण है।

व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं को लंबे समय तक बैठे रहने के कारण हृदय रोग और मधुमेह से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है। हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ मोटापे को रोकने के लिए नियमित एरोबिक व्यायाम आवश्यक है।

मांसपेशियों की ताकत बढ़ाना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि मैनुअल व्हीलचेयर चलाने से कंधे और छाती की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। इन मांसपेशियों को मजबूत रखने से आपको आसानी से चलने-फिरने में मदद मिलेगी और आगे चलकर चोट लगने से भी बचा जा सकेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जो गतिविधियाँ कर रहे हैं, वे आपके लिए उपयुक्त हैं, अपने चिकित्सक से जाँच करवाना हमेशा फायदेमंद होता है।

व्यायाम एक शानदार सामाजिक उपकरण भी हो सकता है, क्योंकि प्रतिस्पर्धी और टीम खेल आपको समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिलने का मौका देंगे। नियमित व्यायाम भी आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी होगा।
सही सहायता पाएं
व्हीलचेयर में जीवन को सफलतापूर्वक अपनाने के लिए एक मजबूत सहायता नेटवर्क को लागू करना सबसे महत्वपूर्ण है। इसमें दोस्त और परिवार के साथ-साथ फिजियोथेरेपिस्ट, चैरिटी और काउंसलर जैसे पेशेवर भी शामिल हो सकते हैं।

आप जो हासिल कर सकते हैं, उसके बारे में व्यावहारिक अपेक्षाएँ निर्धारित करें और अपने आस-पास के लोगों को उन सभी चीज़ों की याद दिलाने दें जो आप कर सकते हैं। चाहे यह आपकी भावनात्मक स्थिति, काम करने की आपकी क्षमता या शौक में भाग लेना जारी रखने से संबंधित हो।

व्हीलचेयर पर जीवन को समायोजित करना कठिन हो सकता है, लेकिन समर्थन का सकारात्मक आधार बनाने से बहुत फर्क पड़ सकता है। इसका मतलब है कि आपको किसी भी भावनात्मक चुनौती का सामना अकेले नहीं करना पड़ेगा।

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