एक में रहने वालेव्हीलचेयरयह एक चुनौतीपूर्ण संभावना हो सकती है, खासकर अगर यह खबर किसी अप्रत्याशित चोट या बीमारी के बाद आई हो। ऐसा लग सकता है जैसे आपको एक नया शरीर दे दिया गया है जिसके साथ आपको तालमेल बिठाना है, शायद ऐसा शरीर जो उन बुनियादी कामों को आसानी से नहीं कर सकता जिनके लिए पहले से कोई विचार करने की ज़रूरत नहीं थी।
चाहे यह परिवर्तन एक अस्थायी बाधा हो या स्थायी समायोजन, व्हीलचेयर पर जीवन के अनुकूल होना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन आप कई चीजें कर सकते हैं जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने जीवन पर नियंत्रण बनाए रखें।

निंगबो बाइचेन में, हम ऐसा करने के लिए समर्पित हैं।
अपने लिए सही व्हीलचेयर चुनें
व्हीलचेयर पर जीवन के अनुकूल ढलने के सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है अपनी ज़रूरतों के हिसाब से सही कुर्सी चुनना। क्योंकि आपकी विशिष्ट ज़रूरतें अन्य व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं से अलग होंगी, इसलिए जो चीज़ किसी और के लिए उपयुक्त हो, वह आपके लिए उपयुक्त न भी हो, यह ज़रूरी नहीं है।

अपनी जीवनशैली को ध्यान में रखें और अपनी कुर्सी के लिए ज़रूरी चीज़ों की एक सूची बनाएँ जो इसे पूरा कर सकें, साथ ही बजट का भी ध्यान रखें। याद रखें, आपकी कुर्सी कोई सीमा नहीं है, बल्कि एक साथी है जो आपको ज़िंदगी को पूरी तरह से जीने की क्षमता देती है, इसलिए उचित सपोर्ट और सहायक उपकरणों में निवेश करना हमेशा फायदेमंद होता है।

सौभाग्य से, ऐसे बहुत सारे विकल्प मौजूद हैं जो आपको वह जीवन जीने की अनुमति देंगे जिसके आप हकदार हैं।

उदाहरण के लिए, अगर आपको नियमित रूप से कार से यात्रा करनी पड़ती है, तो एक हल्का फोल्डिंग व्हीलचेयर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। अगर आप अपनी आज़ादी को महत्व देते हैं, तो पावर्ड व्हीलचेयर आपके लिए आदर्श साथी हो सकती है। अगर आपको तनाव दूर करने के लिए नियमित रूप से पीठ के बल लेटना पड़ता है, तो आपके लिए आराम पाने के लिए एक व्हीलचेयर सबसे उपयुक्त रहेगी।व्हीलचेयर की स्थिति.

अपने लिए सही व्हीलचेयर चुनने के बारे में अधिक सलाह के लिए, हमारी कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ: प्रश्न: नई व्हीलचेयर चुनते समय खुद से पूछें।
अपने घर को अनुकूलित करें
सभी घरों में व्हीलचेयर की सुविधा नहीं होती, लेकिन आपके घर में बहुत सारे समायोजन किए जा सकते हैं, जिससे आपके लिए अपनी नई कुर्सी के साथ रहना आसान हो जाएगा।

27 इंच तक चौड़ी मानक व्हीलचेयर, एक मानक दरवाज़े से होकर गुज़रने में सक्षम होनी चाहिए, लेकिन आपके द्वारा चुनी गई कुर्सी के आधार पर, ऐसा संभव नहीं हो सकता है। इसलिए, अपने घर के दरवाज़ों को चौड़ा करना आपके घर में घूमना-फिरना आसान बनाने की दिशा में पहला कदम हो सकता है।

अपने सामने के दरवाजे पर लगे झाँकने के छेद को नीचे करने के साथ-साथ अपने रसोईघर में अलमारियों और काउंटरों को नीचे करने से भी आपका घर आपकी आवश्यकताओं के लिए अधिक सुलभ हो जाएगा।

व्हीलचेयर इस्तेमाल करने वालों के लिए बाथरूम घर का सबसे खतरनाक कमरा हो सकता है, इसलिए शॉवर, बाथटब और टॉयलेट के चारों ओर रेलिंग लगाने से आपको थोड़ी सुरक्षा मिल सकती है। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना कि आपके टॉयलेट के आसपास आपकी कुर्सी के लिए पर्याप्त जगह हो, भी बहुत मददगार साबित होगा।

ध्यान देने वाली एक और बात है अव्यवस्था। अव्यवस्था से बाधाएं पैदा होती हैं जो आपके घर में घूमना-फिरना और भी मुश्किल बना देती हैं।

अगर आपके घर को बदलना आपके बजट में नहीं है, और आपकी मुख्य चिंता छोटे घर में काम चलाना है, तो कुर्सी चुनते समय इस बात का ध्यान रखना ज़रूरी है। अल्ट्रा-लाइटवेट व्हीलचेयर घरेलू जीवन के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं क्योंकि ये कॉम्पैक्ट और आसानी से मुड़ने योग्य होते हैं।
एक नियमित व्यायाम दिनचर्या बनाएं

यद्यपि यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन व्यायाम एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक हो सकता है, और व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए यह और भी अधिक महत्वपूर्ण है।

व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं को लंबे समय तक बैठे रहने के कारण हृदय रोग और मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है। हृदय स्वास्थ्य बनाए रखने के साथ-साथ मोटापे को रोकने के लिए नियमित एरोबिक व्यायाम आवश्यक है।

मांसपेशियों को मज़बूत बनाना भी ज़रूरी है, क्योंकि मैनुअल व्हीलचेयर चलाने से कंधे और छाती की मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है। इन मांसपेशियों को मज़बूत रखने से आपको आसानी से चलने-फिरने में मदद मिलेगी और आगे चलकर चोट लगने से भी बचा जा सकेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जो गतिविधियाँ कर रहे हैं, वे आपके लिए उपयुक्त हैं, अपने चिकित्सक से ज़रूर जाँच करवाएँ।

व्यायाम एक बेहतरीन सामाजिक माध्यम भी हो सकता है, क्योंकि प्रतिस्पर्धी और टीम खेल आपको समान विचारधारा वाले लोगों से मिलने का मौका देते हैं। नियमित व्यायाम आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अद्भुत काम करेगा।
सही समर्थन पाएं
व्हीलचेयर पर जीवन को सफलतापूर्वक अपनाने के लिए एक मज़बूत सपोर्ट नेटवर्क का होना बेहद ज़रूरी है। इसमें दोस्त और परिवार के साथ-साथ फ़िज़ियोथेरेपिस्ट, चैरिटी और काउंसलर जैसे पेशेवर लोग भी शामिल हो सकते हैं।

आप जो हासिल कर सकते हैं, उसकी व्यावहारिक अपेक्षाएँ निर्धारित करें, और अपने आस-पास के लोगों को आपको उन सभी चीज़ों की याद दिलाने दें जो आप कर सकते हैं। चाहे यह आपकी भावनात्मक स्थिति से संबंधित हो, काम करने की आपकी क्षमता से संबंधित हो, या शौक़ों में भाग लेना जारी रखने से संबंधित हो।

व्हीलचेयर पर ज़िंदगी के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सकारात्मक सहयोग का माहौल बनाने से बहुत फर्क पड़ सकता है। इसका मतलब है कि आपको किसी भी भावनात्मक चुनौती का सामना अकेले नहीं करना पड़ेगा।

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