अपना बाथरूम बनानाव्हीलचेयरपहुंच योग्य

आपके घर के सभी कमरों में से, व्हीलचेयर इस्तेमाल करने वालों के लिए बाथरूम सबसे मुश्किल कमरों में से एक है। व्हीलचेयर के साथ बाथरूम में जाने की आदत डालने में काफ़ी समय लग सकता है – नहाना अपने आप में एक मुश्किल काम हो जाता है, और रोज़ाना इससे जूझना आपकी निराशा बढ़ा सकता है, जिससे आपके बाथरूम का काम एक भयावह अनुभव में बदल सकता है। लेकिन ऐसे विकल्प उपलब्ध हैं जिनसे आप अपने बाथरूम को व्हीलचेयर के लिए सुलभ बना सकते हैं और पूरी प्रक्रिया को आसान और सुखद बना सकते हैं।

यहां, हम उन चीजों पर एक नज़र डालते हैं जिन्हें आप अपने बाथरूम को अधिक सुलभ बनाने के लिए कर सकते हैं, और परेशानी कम कर सकते हैं।व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओंऐसे बहुत सारे बदलाव हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने बाथरूम को ऐसा बना सकते हैं कि उसका उपयोग करना न तो मुश्किल होगा और न ही खतरनाक, जिससे आपकी दैनिक दिनचर्या बहुत आसान हो जाएगी।

दरवाजे

सबसे पहले आपको यह देखना चाहिए कि व्हीलचेयर इस्तेमाल करने वालों के लिए बाथरूम तक पहुँचना कितना आसान है। संकरे दरवाज़े रास्ता तय करना और भी मुश्किल बना देते हैं – हो सकता है कि आपके मौजूदा दरवाज़े व्हीलचेयर के लिए बहुत संकरे हों, यानी कमरा व्हीलचेयर वाले किसी भी व्यक्ति के लिए लगभग वर्जित है।व्हीलचेयरदरवाज़ों को चौड़ा करने से बाथरूम तुरंत ज़्यादा सुलभ और सुलभ हो जाएगा, और गतिशीलता के नाम पर किसी भी बाथरूम में बदलाव करते समय इसे सर्वोच्च प्राथमिकता दी जानी चाहिए। फ़्रेमों के बीच कम से कम 32 इंच की दूरी किसी भी व्हीलचेयर के लिए मुफ़्त प्रवेश और निकास सुनिश्चित करेगी।

बैलेंस बार

दीवारों पर बैलेंस बार लगाने से बिना किसी छड़ी या कुर्सी के भी हिलना-डुलना संभव हो जाएगा। आसानी से पहुँचने योग्य जगहों पर बार लगाने से बाथरूम की सुरक्षा भी बढ़ेगी, जिससे उपयोगकर्ता को कमरे में कहीं भी रहते हुए स्थिरता के कई बिंदु मिलेंगे। बैलेंस बार छोटे बाथरूम में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, जिससे व्हीलचेयर या वॉकिंग फ्रेम के साथ आने पर होने वाली असुविधा से बचा जा सकता है।

ऊँची शौचालय सीटें

अगर आप शौचालय को उसकी मूल स्थिति से आगे नहीं बढ़ाते, तो उसका इस्तेमाल करना एक बहुत ही कठिन प्रक्रिया बन सकती है। अगर शौचालय बहुत नीचे है, तो यह और भी ज़्यादा कष्टदायक हो सकता है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह ऊपर उठा हुआ हो। आप शौचालय को ऊपर उठाने के लिए एक प्लिंथ लगा सकते हैं, या उसी प्रभाव के लिए एक ऊँची टॉयलेट सीट का इस्तेमाल कर सकते हैं। व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए अपने बाथरूम को बदलने का उद्देश्य ऐसे कामों को आसान बनाना है।

अलमारियाँ हटाएँ और जगह बनाएँ

सिंक के नीचे कैबिनेट रखने से ज़रूरी जगह कम हो जाती है जिसका इस्तेमाल व्हीलचेयर के लिए आसान पहुँच बनाने में किया जा सकता है। ये वॉश बेसिन और शीशे के इस्तेमाल को भी मुश्किल बना देते हैं। पूरी तरह से सुलभ बाथरूम का मतलब है अंदर की हर चीज़ तक आसान पहुँच, और रुकावटों को दूर करने से आपको यह लक्ष्य हासिल करने में मदद मिलेगी। छोटे बाथरूम के लिए, किसी भी मात्रा में जगह बनाना ज़रूरी है, इसलिए अपने निचले स्तर के कैबिनेट हटाने से बिना किसी अतिरिक्त जटिलता के नेविगेशन में नाटकीय रूप से सुधार होगा।

यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि आपके पास अपनी व्हीलचेयर को घुमाने के लिए पर्याप्त जगह हो, खासकर अगर आप अकेले हों। अलमारियाँ हटाने से यह संभव हो जाएगा, खासकर सिंक जैसी मुश्किल जगहों के आसपास।

शावर और स्नान

व्हीलचेयर इस्तेमाल करने वालों के लिए बाथरूम में शॉवर या बाथटब की व्यवस्था सबसे बड़ी समस्याएँ पैदा करती है। आप सोच सकते हैं कि इसका एकमात्र विकल्प वॉक-इन बाथटब या एक पूर्ण वेट रूम स्थापित करना है, लेकिन इस समस्या से निपटने के और भी, ज़्यादा किफ़ायती और कम परेशानी वाले तरीके हैं:

शावर कुर्सियाँ

जो लोग लंबे समय तक खड़े नहीं रह सकते, उनके लिए शॉवर चेयर का इस्तेमाल शॉवर का आनंद लेना कहीं ज़्यादा सुखद बना देता है। शॉवर चेयर एडजस्टेबल होती हैं और बैक सपोर्ट के साथ या बिना सपोर्ट के आती हैं।

स्नान लिफ्टों

गतिशीलता संबंधी समस्याओं वाले किसी व्यक्ति के लिए बाथटब में अंदर-बाहर आना-जाना बहुत मुश्किल हो सकता है। बाथ लिफ्ट या फ़्लोर माउंटेड बाथ होइस्ट लगाने से इस्तेमाल में आसानी होगी, और बाथटब में खुद को नीचे करके बाहर निकालने की शारीरिक चुनौती से छुटकारा मिलेगा। शॉवर और बाथटब में गतिशीलता संबंधी उपकरणों के हमारे संग्रह को देखने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

फिसलन प्रतिरोधी फर्श

अगर आप व्हीलचेयर पर एक कमरे से दूसरे कमरे में जाते हैं, तो कालीन, गलीचे और बाथ मैट आपके लिए ख़तरा बन सकते हैं। अपने बाथरूम को सुरक्षित बनाने के लिए, कालीन की जगह टाइल या लकड़ी का फ़र्श लगाने पर विचार करें। बाथरूम के फ़र्श, बाथटब और शॉवर पर फिसलन-रोधी मैट लगाने से बाथरूम में सुरक्षा बढ़ेगी। दहलीज़ को सुरक्षित और संभालने में आसान बनाने के लिए रबर के रैंप भी लगाने पड़ सकते हैं।